Kondiční a koordinační cvičení
Pomůcky:
Lahev na otáčení, židle, štítky s nápisy jednotlivých cvičení (vysoká kolena, sed-výskok, plank-ramena, taping, jumping jack, rak s dotyky).
Popis:
Ze štítků z jednotlivých cvičení vytvoříme kruh a doprostřed umístíme lahev. Lahví zatočíme a na který štítek ukáže, ten úkol provádíme v počtu opakování 10x. Tak dlouho, dokud všech 6 cvičení nemáme hotovo. Hru můžeme pojmout jako závod mezi jednotlivými členy rodiny na čas či nechat děti, aby točily sourozencům či rodičům a naopak.
